08 décembre 2018 – Atelier de sophrologie

Samedi 8 décembre – 10h à midi

Avant l’hiver

Cet atelier de sophrologie propose un dialogue entre sophrologie et MLC avec la praticienne invitée Leina Saraiva.

La MLC – Méthode de Libération des Cuirasses est une approche psycho-corporelle. Elle vous donnera des moyens simples pour faire du bien à votre corps. Elle se proposera dans cet atelier comme un outil pour délier les tensions musculaires et créer l’accès à une détente profonde.
A travers cette méthode nous chercherons à rétablir l’équilibre corps-esprit-émotions. Nous nous allégerons et nous ressourcerons ensemble.

La sophrologie permet de revenir à soi, à ses sensations par des mouvements corporels simples, en douceur. Un temps pour soi : se reconnecter à son souffle, à ses perceptions sensorielles. Puis la détente profonde invite à relâcher les tensions accumulées tout au long de l’année et rééquilibrer son énergie.

Infos pratiques :

  • Réservation obligatoire, petit groupe de 6 à 8 personnes
  • Tenue souple, confortable. Si possible, tapis de sol
  • Inscription directement par téléphone 07.85.29.66.69 ou par email magaliserres(arobase)gmail.com
  • Site Magali Serres www.magaliserres.fr/
  • Site Leina Saraiva www.monblogtherapeute.com
  • Possibilité de déjeuner sur place après l’atelier (super cantine de la Marbrerie)
  • Participation de 22€ par personne pour cet atelier – paiement sur place
  • La Marbrerie – 21 rue Alexis Lepère – 93100 Montreuil – www.lamarbrerie.fr