Atelier de sophrologie

Cet atelier de sophrologie propose un dialogue entre sophrologie et MLC avec la praticienne invitée Leina Saraiva.

La MLC – Méthode de Libération des Cuirasses est une approche psycho-corporelle. Elle vous donnera des moyens simples pour faire du bien à votre corps. Elle se proposera dans cet atelier comme un outil pour délier les tensions musculaires et créer l’accès à une détente profonde.
A travers cette méthode nous chercherons à rétablir l’équilibre corps-esprit-émotions. Nous nous allégerons et nous ressourcerons ensemble.

La sophrologie permet de revenir à soi, à ses sensations par des mouvements corporels simples, en douceur. Un temps pour soi : se reconnecter à son souffle, à ses perceptions sensorielles. Puis la détente profonde invite à relâcher les tensions accumulées tout au long de l’année et rééquilibrer son énergie.

Infos pratiques :

• Accueil dès 9h45
  
• Réservation obligatoire, petit groupe de 10 à 12 personnes
• Inscription directement par téléphone 07.85.29.66.69 ou par email magaliserres(arobase)gmail.com
• Tenue souple, confortable. Si possible, tapis de sol et plaid ou grande écharpe
• Possibilité de déjeuner sur place après l’atelier (super cantine de la Marbrerie)
• Participation de 22€ par personne pour cet atelier -paiement sur place
• La Marbrerie – 21 rue Alexis Lepère – 93100 Montreuil – www.lamarbrerie.fr
• site Leina Saraiva www.monblogtherapeute.com
• site Magali Serres www.magaliserres.fr