ATELIER DE SOPHROLOGIE
avec Magali Serres
Atelier d’Automne #4
La sophrologie permet de revenir à soi, à ses sensations par des mouvements corporels simples, en douceur. Un temps pour soi : se reconnecter à son souffle, à ses perceptions sensorielles. Puis la détente profonde invite à relâcher les tensions accumulées et rééquilibrer son énergie. L’atelier se déroule par petit groupe de 8-9 participants.
Infos pratiques
- Réservation obligatoire par téléphone 07.85.29.66.69 ou par email magaliserres@gmail.com
- Participation de 20€ par personne pour cet atelier – paiement sur place
- Tenue souple, confortable. Matériel : masque, tapis de sol, plaid ou grande écharpe et petit coussin si besoin.
