ATELIER DE SOPHROLOGIE

La sophrologie permet de revenir à soi, à ses sensations par des mouvements corporels simples, en douceur.

Un temps pour soi : se reconnecter à son souffle, à ses perceptions sensorielles. Puis la détente profonde invite à relâcher les tensions accumulées et rééquilibrer son énergie.

www.magaliserres.fr

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Infos pratiques

• Petit groupe d’une dizaine de participant·es
• Réservation obligatoire par email ​magaliserres@gmail.com
• Participation de 25€ par personne paiement​ sur place​
• Tenue souple, confortable​
• Matériel : tapis de sol, plaid ou grande écharpe​ et petit coussin si besoin​