Atelier Sophrologie & Féminité
AVEC MAGALI SERRES
Programme
Atelier dédié aux femmes :
Explorer sa féminité en lui accordant un espace libre. Accueillir le féminin en soi avec conscience et douceur aidé par la guidance sophrologique.
Selon où chacune en est dans son vécu corporel actuel (post-partum, péri-ménopause, douleurs ou blessures physique, émotionnelle ou psychique), le but de cet atelier est de prendre le temps d’être à l’écoute des parties les plus vulnérables de notre féminité et chercher des ressources, ensemble, dans la bienveillance pour (re)déployer ce qui est beau, sensible et source de puissance féminine.
La sophrologie permet de revenir à soi, à ses sensations par des mouvements corporels simples, en douceur.
Un temps pour soi : se reconnecter à son souffle, à ses perceptions sensorielles. Puis la détente profonde invite à relâcher les tensions accumulées et rééquilibrer son énergie.
Infos pratiques
- Petit groupe d’une dizaine de participant·es
- Réservation obligatoire par email magaliserres@gmail.com
- Participation de 30€ par personne paiement sur place
- Tenue souple, confortable
- Matériel : tapis de sol, plaid ou grande écharpe et petit coussin si besoin
